银耳汤隔夜还能喝吗

不克不及。

由于不论是是田野种植的银耳照旧室内培养的银耳，皆含有较多的硝酸盐类，假如煮熟并安排较长的时候，这一些硝酸盐类会在细菌的合成作用下还原成亚硝酸盐。摄取含有亚硝酸盐的食品后，亚硝酸盐会进入血液中，招致人体中一般的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，损失携带氧气的才能，招致人体欠缺一般的造血功用。

自然了，银耳汤放留宿发生的亚硝酸盐类也是少少的，间或吃一次对人体导致的危害也是一丝一毫的，但经年累月，就会使人体受到伤害。因而银耳汤是不适宜放留宿，最好是现做现吃。

银耳汤一次煮几何适合

只有1-2小我私家的情况下，煮半朵到一朵银耳就能够了，多了就很简单吃不完。银耳天天吃10-15克(约一朵的2/3)就能够了，吃多了不利于人体的消化和吸取。如是需求放入莲子、红枣、枸杞等配料的话，银耳的量还能够适度削减一些。

银耳汤煮多了怎么办

银耳汤假如煮多了，能够将其密封好然后放进冰箱中贮存，但注重不必要安排太久，由于会招致细菌滋长进而伤害人体安康。自然了，我们还能够将煮多了的银耳汤做成面膜，如许就不会感觉浪费了。能够用紧缩的面膜纸泡进银耳汤中，至所有汲取后贴正在脸上敷，还能够直接将银耳汤涂抹正在脸上，10-15分钟后洗净便可。