女人正在生完孩子以后会流失许多的营养素，对身领会导致很大的危害，身段还会走样，这个时分，女人就会想办法来补偿。但是由于正在哺乳期，又不敢随便吃东西，嫌危害到宝宝的安康，所以吃什么都要仔细的挑选，那哺乳期能不能吃牛奶木瓜？

各人皆晓得牛奶木瓜是好东西，含有厚实的蛋白质和维生素，不只能够美白，还能够丰胸，是产后女人的最好挑选，而且木瓜还具有下奶的成效，奶水少的女人能够试试吃一些木瓜牛奶来下奶，所以说哺乳期能吃牛奶木瓜。

有些女人以为，正在有孕的时辰需要吃含养分元素高的食品，生完孩子之后就不需要了，其实是毛病的，哺乳期吃的器材会很快的转化为奶水，本身不只会贫乏养分，还会招致宝宝养分缺乏，所以正在哺乳期还是要多吃蔬菜水果的。

除吃一些含维生素高的蔬菜水果，还要适度的吃一些鲫鱼和猪蹄之类的器材，有助于下奶。辛辣和一些生冷的食品最好不必要食用，吃的太辣，宝宝吃过奶水以后很简单形成上火，吃了对照凉的食品后，会引起宝宝肠胃不舒服，致使拉肚子。所以哺乳期还需求注重饮食。